图片报曝光维尼修斯食谱:一周两次米饭类主食,每天喝甜菜汁

据《图片报》透露,巴西球星维尼修斯的饮食受到了严格的管理。
维尼修斯非常重视饮食管理,因此专门聘请了一位会说流利葡萄牙语的法国私人厨师。只要不随国家队或皇马外出比赛,他都会严格按照固定食谱进食,包括:烤鸡肉、意大利面、各类蔬菜、沙拉。
至于巴西人最常吃的主食米饭和黑豆,他每周最多只能吃两次。
更严格的是,每一餐都会由厨师提前配好分量,端上桌时就是最终份量,不允许再添饭添菜,以避免体重增加。如今巴西国家队在美国新泽西的世界杯训练营,也基本采用类似的饮食管理方式。
此外,他每天都会喝一杯甜菜根汁。虽然维尼修斯并不喜欢这种味道,但他知道,这对竞技状态大有帮助。甜菜根富含铁和叶酸,有助于改善血液循环,提高肌肉供氧能力,从而增强耐力,并缩短高强度比赛中的冲刺恢复时间。
维尼修斯每天都会接受身体监测。无论是在巴西国家队、皇马,还是私下,他都有医疗团队和专属理疗师负责跟踪身体状况,对各项身体数据进行分析,并在有需要时及时进行治疗。
新闻
- 2026-07-06跟队:曼联3880万镑签埃德松并未告吹,球员世界杯后体检
- 2026-07-06德拉富恩特:奥亚萨瓦尔的能力独一无二,他是世界级球员
- 2026-07-06电讯报:克洛普会邀请前助教林德斯一起执教德国队
- 2026-07-06HWG!罗马诺:佛罗伦萨已就租借后卫德勒古欣达成协议
- 2026-07-06记者:白宫直接致电FIFA,要求因凡蒂诺复审巴洛贡红牌
- 2026-07-06记者热议巴洛贡缓刑:和C罗那次一样离谱,国际足联借口都懒得找
- 2026-07-06拉齐奥历史周记:71分钟绝境求生,25万人陷197公里车龙
- 2026-07-06图片报曝光维尼修斯食谱:一周两次米饭类主食,每天喝甜菜汁
- 2026-07-06拉明·亚马尔在IG上嘲笑西班牙队友登机前被检查
- 2026-07-06热刺准备报价16球前锋,巴萨尤文加入争夺
录像
- 2026-07-06薛庆浩封神 拉唐点射贴脸庆祝 申花主场力克浙江
- 2026-07-05吴庆龙忆94黄金一代全年苦训 辽篮重建要看淡胜负
- 2026-07-05官方:皇马签下邓弗里斯 双方签约至2030年
- 2026-07-05第4签!官方:皇马签下邓弗里斯
- 2026-07-05罗马诺:克洛普将出任德国队主帅
- 2026-07-05蓝·坚韧 | 大连英博开局丢球逆转绝杀武汉三镇
- 2026-07-05妙传不断!徐杰美国特训集锦 高强度对抗局
- 2026-07-05林葳特训专注打磨投篮:只为配得上每一次赛场机会
- 2026-07-05郭艾伦足球生涯结束了!当守门员竟还能踢乌龙球?
- 2026-07-05丁彦雨航组球局:职业球员聚一起 球迷全方位了解